Звук тишины

Service Description

Звук тишины – 3-дневный интенсивный медитационный ретрит«Тишина — это не отсутствие звука, это присутствие твоего истинного «я».»«Звук тишины» — это не просто медитационный ретрит, это глубокое внутреннее путешествие, созданное, чтобы помочь вам восстановить связь с самим собой за пределами шума мыслей, эмоций и постоянного движения повседневной жизни.На протяжении шести глубоко трансформационных дней вы будете ежедневно участвовать в шестичасовой направляемой медитации, чередующейся с сессиями вопросов и ответов, а также размышлений, чтобы помочь вам глубже интегрировать и понять свой опыт.Этот ретрит сочетает активные и пассивные медитации, поддерживаемые терапевтическими техниками для тела и разума — это целостный подход, направленный на освобождение накопленного стресса, исцеление внутренних блоков и пробуждение естественного чувства ясности и покоя.В процессе вы начинаете видеть себя таким, каким вы являетесь на самом деле, снимая слои обусловленности и возвращаясь к вашей исходной тишине — пространству, из которого начинается истинная трансформация. Кто может участвовать Эта программа открыта для всех, кто старше 18 лет. Вам не нужен предыдущий опыт медитации — требуется лишь готовность довериться процессу, дисциплинированно присутствовать и позволить себе быть ведомым. Она особенно полезна для тех, кто: Ведет насыщенную или стрессовую жизнь и ищет глубокую перезагрузку. Чувствует эмоциональное или умственное перенапряжение и хочет обрести ясность. Находится на переломном этапе жизни и ощущает внутренний призыв к переменам. Ранее уже медитировал, но хочет выйти за пределы техник — к самой тишине. Чего ожидать Каждый день начинается в 9:00 и плавно продолжается в течение дня, завершаясь к вечеру. Расписание тщательно продумано, чтобы сбалансировать глубокую медитацию, терапевтические сеансы и время для отдыха, осмысления и интеграции полученного опыта. Вас ждут: Активные и пассивные медитации для пробуждения энергии и освобождения эмоций. Практики тишины, которые успокаивают ум и углубляют осознанность. Терапевтические активности, гармонизирующие тело и разум. Тело и растворение накопленного напряжения. Тихие сидячие встречи и сессии вопрос-ответ помогут вам исследовать новые идеи и прорывы. Также есть время расслабиться, отдохнуть и просто быть, позволяя новой энергии закрепиться внутри. Этот ритм активности и покоя помогает вам естественно расслабиться — без принуждения и давления. Это закрытый групповой мастер-класс с максимальным количеством уча